Yüzme Öğrenilirken Nelere Dikkat Edilmelidir?

“Yüzme Öğrenilirken Nelere Dikkat Edilmelidir?” diye bir soru her yüzme kursu araştıran kişinin aklına gelmiştir. Evet, yüzme kursu seçerken nelere dikkat edeceğinize karar verip, kendinizce güzel bir yüzme kulübü seçmiş olabilirsiniz. Fakat asıl sonucu belirleyen faktörler derste yapılanlar, yapılmayanlar ve dikkat edilmesi gerekenlerdir. Öncelikle sizlerden ricam “Ben kesinlikle kafamı suya sokmam.” demeyin 🙂 Eminim şuan içinizden “Ama kafamı suya sokunca boğuluyor gibi oluyorum.” diyorsunuzdur. Haklısınız bu duygu olabilir. Ama yüzme derslerindeki çalışmalarımızla bunun üstesinden geliyorsunuz. Kalıcı ve güvenli yüzme öğrenmek için öncelikle suyu tanımalısınız. Sizin hareketlerinize karşı suyun ne tepki verdiğini ve suyun tepkisine karşı sizin reaksiyonlarınızı fark etmeniz gerekiyor. Ne yazık ki bazen eğitmenler, su korkusu olan kişilerin ve temel yüzme öğrenmesi gereken kişilerin eğitimini stil yüzme eğitimiyle karıştırıyor. Yani daha emeklemeyi bilmeden koşmaya kalkıyorlar. Örnek olarak daha suyu hissetmemiş, suyu kavramanın hissiyatını bilmeyen birisine yüksek dirsek kulaç öğretilmemelidir. Veya serbest stil nefes çalışmalarına yeni başlamış öğrenciye ille de 3 kulaç 1 nefes öğretilmemelidir. Bunlar bir sonraki aşamalardır. İstisnalar tabi ki vardır fakat bu seviyedeki öğrenciler için zaman kaybıdır. Yüzme dersine gelen kişinin moralini bozup, güvenini kaybettirebilir. Ve şansınıza bir iki olumsuz yüzme dersi deneyimi yaşamışsanız kendinizde ben hiç yüzme öğrenemeyeceğim psikolojisi oluşmaktadır. Bahsettiğimiz bu öğretim şeklini tanımlama ise biz eğitmenlerin dikkat etmesi gereken bir konudur. Çünkü bunu sizler ders esnasında fark edemezsiniz.

Koşullar ne olursa olsun kursiyerler eğitmenin dediğini denemeye çalışmalıdır. Hayatımızın her noktasında bahaneler vardır, fakat yüzme eğitimi bahane kaldırmaz. Beraber girilen bu yolda iki tarafta elini taşın altına sokmalıdır.

Yüzme dersleri süresince yüzme eğitmeninin kafasında her zaman bir şablon vardır. Fakat bu şablon dersler içerisindeki gidişata göre kesinlikle değişmelidir. Örneğin serbest stil nefes çalışmasına geçen kursiyer, o hareketle gereken zamandan fazla uğraşmışsa, nefes çalışmasına ara verilip başka bir harekete geçilmelidir ki hem kursiyer moral olarak düşmesin hem de farklı bilgi verilmesi sayesinde algısı tekrar açılsın. Takdir edersiniz ki hepimiz bir hareketi veya davranışı yaparken belli bir sayıdan sonra sıkılırız.

Az öncede bahsettiğimiz gibi eğitmenin yaptırmaya çalıştığı hareket ne olursa olsun denemeye çalışmalısınız. Çünkü eğitmenin öğretim sınırı tamamen size bağlıdır. Siz ne kadar müsaade ederseniz o kadar çok şey öğrenirsiniz.

Korkabilirsiniz, heyecanlanabilirsiniz, ne olacak kaygısı olabilir. Ama o suya girdikten sonra eğitmeninize güvenip, sadece denemelisiniz. Emin olun deneyince oluyor. Öğrencilerimizden gördüğümüz sonuç bu. Siz ilk değilsiniz son da olmayacaksınız!